为以防英语听力训练材料影响，教育客户手摸掌压耳，用拇指按压形式耳屏，经常3～4次，每次在20～30次，以增长耳膜项目，有利于部分血浆间歇，以防进几步英语听力训练材料影响。　　腹式吸气练习：专业指导中上了年纪的人人用一支手缓缓缓慢缓慢按压上下小肚子，吸气时让下小肚子顶开始着手的压力差慢慢慢提升，呼气时下小肚子往下沉，用力缓缓缓慢缓慢按压，多次5-7次，然后呢休养短暂。　　中上了年纪的老人阶段人膈肌委缩，腹式呼气系统萎缩，这种中上了年纪的老人阶段人能实行一定的时的腹式呼气进行训练，复建腹式呼气，增进膈肌的运行度，能不错提高肺里的透气量，改善效果呼气系统。　　嘴巴放小喘气：站着或躺着，完成鼻尖深吸气，将嘴巴缩成一位小眼，从夹窄的嘴巴呼出肺上的废气，你也能能用细管取代嘴巴呼气，要延长呼气发展阻力，还能能的设计一位具备有有一定毛重的小球吹穿细管，这般练习能能延长支气管重压，以免小气道在呼气时提早关闭程序，延长呼气量，下降的残留物废气量，此外有助于于喘气肌的功能键磨炼。